2011.09.12

くびれッチ…?

今日は、お出かけがゆっくりだったので、テレビをつけていました。
(ただ、音を聞くだけであまり見ていなかったのですが)

朝の番組に”はなまるマーケット”がありますが、
その時ちょうど、”スポーツストレッチトレーナーの兼子ただしさん”
という方が、出ていらっしゃいました。

5秒のストレッチで、前屈が柔らかくなるとのこと。

やり方は…正確に覚えていませんスミマセン(^^ゞ

ただ、番組内で行っていた方は、指先すれすれだった前屈が、
手のひらがほぼ付く形に。

きちんとみておけばよかった〜〜。・゚・(ノ∀`)・゚・。

とりあえず、本屋さん直行かな。

美姿力UP!DVDつき 兼子ただし ドSストレッチ完全版
美姿力UP!DVDつき 兼子ただし ドSストレッチ完全版
調べてみたら、明日(9月13日)発売の新刊があるようです。
DVD付きなので、分かりやすそうです。

今日も、お読みいただき有難うございました。

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